Польза воды для кожи лица. Какой водой следует умываться? Как минеральная вода влияет на кожу лица

Как известно, питьевая вода в больших количествах делает кожу здоровой и молодой. Однако, это миф или факт? Пить достаточное количество воды ежедневно - важно для общего здоровья, потому что вода способствует улучшению многих функций организма. Эти функции включают переваривание, всасывание, кровообращение, выделения.

Существуют и другие, более конкретные преимущества питьевой воды. Вода помогает в удалении вредных токсинов из организма. Если тело не обладает достаточным количеством воды, метаболические отходы не будут удалены должным образом. Много токсинов выводится через почки. А следовательно, польза питьевой воды в этом случае заключается в том, чтобы обеспечить нормальную работоспособность почек.

Еще одно преимущество питьевой воды является перенос питательных веществ к клеткам тела. В дополнение к тому, что благодаря воде питательные вещества проникают в клетки, где они необходимы, также достаточное её количество помогает сохранить их хорошо увлажненными, для правильного и эффективного функционирования.

Питьевая вода также полезна для мышц. Она повышает тонус и предотвращает болезненные мышечные спазмы. Потребление достаточного количества воды - профилактика образования камней в почках или, по крайней мере, снижение риска развития камней. Питьевая вода помогает увеличить уровень энергии в теле, а также участвует в смазке суставов.

Существует мнение, что одним из преимуществ воды в больших количествах, является то, что она сдерживает аппетит и, следовательно, может быть эффективным средством для снижения веса. К сожалению, нет никаких убедительных доказательств того, что она играет эту роль. Конечно, питьевая вода в больших количествах наполнит желудок, но это лишь временное явление. Через некоторое время ощущение голода возвращается, пожалуй, с еще большей силой.

Вода очень полезна для правильного ухода за кожей, выпивая большое ее количество, вы тем самым сохраняете кожу увлажненной и предотвращаете сухость. Известно также, что питьевая вода придает коже сияющий, здоровый, молодой, без морщин, внешний вид, и позволяет ей сохранять свою эластичность и упругость. Для большего эффекта кожу обрабатывают увлажняющими кремами или лосьонами. Это является дополнительным барьером для потери жидкости с поверхности кожи. Итак, есть ли на самом деле реальная польза питьевой воды для здоровья кожи?

Как уже упоминалось, употребление питьевой воды в достаточных количествах необходимо, чтобы вымывать токсины из организма через выделительную систему. Если воды не достаточно, эти токсины могут накапливаться в организме, и просачиваться сквозь поры кожи. Это способствует появлению акне. Поэтому, если у вас на коже высыпания или угри, по-видимому вы пьёте недостаточное количество чистой воды.

Большинство рекомендаций, содержащихся в литературе, позволяют предположить, что восемь стаканов воды следует употреблять в день, чтобы получить максимальную выгоду. Некоторые утверждают, что наиболее полезным будет употреблять не водопроводную, а свежую дистиллированную. Водопроводная может содержать в своём составе нежелательные минералы и присадки. Родниковая вода также оспаривается многими из-за возможного наличия загрязнителей и загрязняющих веществ.

Однако, если родники находятся в лесной зоне вдали от города и предприятий, вода из них самая наилучшая для употребления. Можно водопроводную воду фильтровать или использовать кипячённую. Заботясь о своём здоровье, не забывайте пить воду, организму она необходима как вам воздух.

Вода – это универсальное средство для поддержания чистоты нашего тела. Однако воздействовать на кожу она может по-разному и это зависит не только от химического состава воды, но и от ее температуры, а также от состояния нашей кожи.

На самом деле вода раздражает кожу . Например, жесткая вода, оказывает вредное воздействие не только на более чувствительную кожу лица, но даже на руки.

Если постоянно умываться жесткой водой, тонкая и сухая, особо чувствительная кожа лица становится шероховатой, начинает шелушиться, часто воспаляется.

Лучше всего умываться так называемой мягкой , дождевой или снеговой водой, в которой отсутствуют раздражающие вещества. После ее применения можно ощутить, как кожа становится бархатистой. Естественно, снег для такой воды ни в коем случае нельзя собирать грязный, вблизи автомобильных дорог.

Однако у нас не всегда есть возможность пользоваться экологически чистой, мягкой водой. А чтобы жесткая вода, которой приходится умываться ежедневно, не оказывала такое разрушительное воздействие на нашу кожу, перед использованием смягчите ее.

Способы смягчения жесткой воды

• Самый простой способ смягчить воду – это прокипятить . Если Ваша кожа обладает повышенной чувствительностью, разведите кипяченую воду температурой 23-24 градусов наполовину молоком.
• Еще один способ смягчения воды: добавьте пищевую соду из расчета ¼ ч.л. на 1 литр воды.
• Смягчает воду также борная кислота (½ ч.л. на литр воды).
• Вариант для жирного типа кожи: в один литр кипяченой воды добавляется одна столовая ложка глицерина.

Температура воды при умывании

Привычка постоянно умываться холодной водой , особенно в холодную погоду, вызывает сужение сосудов и уменьшение кровообращения, а это приводит к ухудшению питания кожи.

Частое умывание горячей водой приводит к стойкому расширению сосудов, расположенных близко к поверхности кожи. Их стенки ослабевают, и в результате кожа теряет эластичность.

Поэтому умываться желательно водой комнатной температуры (18-20 градусов).

Иногда полезно умываться, чередуя теплую воду и прохладную . Такая быстрая смена температуры воды хорошо влияет на нервные окончания кожи, снижая ее чувствительность, и является гимнастикой для кровеносных сосудов — таким образом, улучшается питание кожи. Заканчивать контрастное умывание нужно прохладной или холодной водой.

Такое стимулирующее умывание применяется тем чаще, чем плотнее Ваша кожа и чем глубже в ней расположены кровеносные сосуды. И наоборот, не стоит им увлекаться, если у Вас тонкая кожа с просвечивающими прожилками сосудов.

Как действует на кожу холодная вода
Закаляя кожу лица умыванием холодной водой, мы стараемся ее укрепить, следуя заповеди «В здоровом теле – здоровый дух! ». Однако в отношении кожи лица это не приносит ожидаемой пользы.

Привычка ежедневно, утром и вечером, умываться холодной водой приводит к тому, что поверхностные сосуды кожи регулярно и часто сужаются, выделение сала и пота на поверхность кожи уменьшается. В итоге наша кожа не успевает получить нужного питания, становится бледной, сухой, теряет свою эластичность. Затем она становится дряблой и покрывается сетью морщинок.

А замечаем эти последствия мы, как правило, уже слишком поздно.

Когда на улице тепло, умываться холодной водой по утрам может быть даже полезно, ведь теплый воздух способствует расширению сосудов, и быстрый приток крови, а значит, и питательных веществ, к поверхности кожи.

Однако не нужно приравнивать кожу лица к телу и постоянно закалять ее умываниями холодной водой. Ведь в отличие от кожи тела, которая в большинстве случаев защищена одеждой, кожа лица непрерывно испытывает на себе влияние окружающей среды.

Холодная вода при правильном применении действительно закаляет организм, но регулярное умывание кожи лица холодной водой приводит к ее преждевременному старению.

Если у Вас сухая кожа , то привычка умываться холодной водой приведет лишь к дальнейшей ее сухости и большему шелушению, ведь выделение естественного кожного сала и без того снижено, а холодная вода еще больше снизит его концентрацию на поверхности.

Вечером, во время подготовки ко сну, умываться холодной водой нежелательно, потому что холодная температура воды вызывает прилив бодрости, и помешает уснуть.

Почему нельзя умываться горячей водой
Любая вода в той или иной степени обезжиривает кожу, приводя к ее сухости. Горячая вода еще сильнее делает это.

Даже при жирной коже ежедневное умывание горячей водой приводит к расширению сосудов, в результате кровь застаивается в коже, начинается покраснение щек и носа.

Также горячая температура воды расслабляет поверхностные кожные мышцы, становясь причиной дряблости кожи и раннего появления морщинок.

Хорошо смывая грязь с поверхности кожи, горячая вода способствует расширению пор, снижая ее сопротивляемость.

Поэтому горячей водой полезно умываться не чаще одного раза в неделю, причем делать это вечером. После горячей, обязательно ополосните лицо прохладной водой.

Если у Вас на лице имеются расширенные капилляры – умывание с помощью горячей воды Вам противопоказано!

При жирной, грубой коже, с расширенными порами, Вам на пользу пойдет мягкое контрастное умывание . Начните делать его постепенно, с приятных для кожи температур. Регулярное и правильное применение контрастного умывания не только сделает кожу чище, но и вылечит ее.

В качестве лечебной , эта процедура проводится 10-15 дней подряд, утром или вечером, но не позднее, чем за полтора часа до сна .

Как простое, так и контрастное, умывание теплой водой успокаивает нервную систему и ослабляет напряжение мышц кожи. Но мышцы кожи лица не должны постоянно быть в расслабленном состоянии. Поэтому чередование теплой, горячей, холодной воды и контрастных умываний способствует нормальной работе лица.

Самый разумный, приятный и полезный способ на каждый день – это умываться водой комнатной температуры . Помните, что вода должна быть мягкой или специально смягченной.

Минералка – доступное средство для красоты, действующее не только изнутри, но и снаружи.

Попробуйте заменить ею привычное умывание и отражение в зеркале развеет все сомнения! Минеральная вода для кожи лица – натуральная живительная влага, самой природой обогащенная полезными элементами. Минеральные источники издавна привлекали к себе представителей всех слоев общества: к ним приезжали на украшенных драгоценными камнями каретах приближенные к царскому двору знатные люди и шагали пешком с котомками за плечами крестьяне и рабочие.

Умывание минеральной водой

Следует знать, что минеральная вода различается по своему составу, кроме того, она бывает лечебной и столовой. Первая содержит больше солей, а значит, является более концентрированным продуктом. Богатая минералами вода больше подходит для жирной и комбинированной кожи, она помогает бороться с угревой сыпью, устраняет жирный блеск и сужает расширенные поры.

Для и больше подходят грунтовые слабоминерализованные воды без газа, они увлажняют и тонизируют, устраняют шелушение и делают кожу гладкой. Умывание минеральной водой рекомендуется проводить по утрам, желательно после процедуры не вытирать кожу насухо, а вбить капельки воды кончиками пальцев и нанести дневной крем. Вечером, после очищения лица от макияжа, кожу можно протереть ватным диском, смоченным в минералке.

Лед из минеральной воды

Кубики льда, изготовленные из минералки, дарят коже двойной праздник. Во-первых, воздействие холода помогает быстро освежить кожу и вернуть ей здоровый цвет, а во-вторых, минералы, глубоко проникающие в верхние слои кожных покровов, благодаря холоду, насыщают ее полезными и питательными компонентами.

Очень удобно готовить лед в специальных порционных пакетиках – его легко хранить и извлекать, а полиэтилен не позволяет воде впитать посторонние запахи. Кстати, кубики льда рекомендуется включить в уход за кожей лица мужчин.

Лосьон из минеральной воды

Из минеральной воды получаются эффективные для ухода за кожей домашние лосьоны. Для приготовления тонизирующего лосьона две столовые ложки измельченных лекарственных растений, подходящих для индивидуального типа кожи, заливают стаканом кипящей минералки, настаивают полчаса и процеживают.

Натуральный тоник не содержит вредных химических компонентов и консервантов, хранить его можно в холодильнике, но не более пяти суток. Этот лосьон можно включить в уход за кожей лица подростка, склонной к угревой сыпи. Также травяной настой можно заморозить в виде кубиков и использовать для протирания кожи после умывания.

Освежающий спрей

В аптеках уже давно продаются спреи из термальной воды, которые рекомендуется использовать в сухих отапливаемых помещениях зимой и жарким летом для мгновенного освежения и увлажнения кожи лица. Влажное облако, создаваемое на поверхности кожи, не портит макияж, а наоборот, освежает его. Такие спреи можно сделать самостоятельно, перелив минеральную воду в бутылочку с мелким распылителем.

Эффект Золушки

Если требуется быстрое преображение перед важным мероприятием или после бессонной ночи нужно идти на работу, стоит попробовать эффективный метод, помогающий освежить лицо за тридцать минут. Рецепт красоты прост: в одну емкость наливают горячую минеральную воду, а в другую – холодную. На кожу наносят жирный питательный крем. Затем в горячей воде смачивают небольшое полотенце, которое сразу же накладывают на лицо.

Через три минуты горячее полотенце снимают, а на лицо накладывают другое, но смоченное в холодной воде. Спустя еще три минуты снова смачивают первое полотенце в горячей воде и меняют тканевые маски. Таким образом, нужно 5 раз по 3 минуты приложить к лицу горячее полотенце и столько же холодное. Завершается освежающая и омолаживающая процедура холодным компрессом.

Минеральные ванночки для рук

Ванночки для рук, приготовленные из минеральной воды, помогают освежить кожу рук и укрепить ломкие и слоящиеся . Ванночку можно делать из любой минеральной воды, предварительно подогрев ее до 40 градусов. Продолжительность процедуры – 10 минут. После ванночки рекомендуется втереть в кожу и ногти льняное или пихтовое масло.

" статьёй "". Где поговорим про то, на что следует обратить внимание при выборе воды для косметологических целей. Постараемся говорить не слишком заумно, но . Если что — пишите в комментарии, исправимся! Итак:

Какая вода нужна для ухода за кожей? Вода необходима для всех органов без исключения. В том числе и для кожи - при нехватке воды в организме полноценного увлажнения кожи одними лишь кремами просто не получится. Умывание проводится водой или водой со специальными косметическими средствами. Процедура умывания очищает кожу от декоративной косметики, жира и загрязнений. Умываться следует 2 раза в день-утром и вечером, учитывая при этом тип и возрастные особенности кожи, а также качество воды.

Таким образом, первый этап в уходе за кожей лица — очищение водой. Вроде так просто. Но вода бывает разной: холодная вода, горячая, теплая, водопроводная, дождевая, талая, мягкая, жесткая и пр. Все косметологи рекомендуют, независимо от типа кожи, умываться мягкой водой. К такой воде относятся — дождевая и талая. Однако, в связи с современными экологическими условиями талая и дождевая вода — не самый хороший выбор.

Первое, на что следует обратить внимание с точки зрения воды для ухода за кожей — это смягчение воды.

Смягчение воды устраняет агрессивное воздействие жесткой воды. Умягчения воды можно добиться если:

• кипятить воду (подробнее — в статье "Термический способ умягчения воды ")
• или, просто воспользоваться очищенной водой через систему обратного осмоса (подробнее — в подразделе " ").

Итак, умываться стоит чистой, мягкой водой, без примесей и вредных солей. Лучше всего дистиллированная вода, или природная минеральная, однако можно использовать речную воду - только её нужно вскипятить (если вы, опять же, не боитесь того, что есть в современной воде).

Второе — это кислотность (рН) воды для умывания.

Один из важнейших показателей здоровья кожи — уровень ее кислотность. Или же, по-научному — рН (читается п-аш). рН отражает то, насколько вода является кислой или щелочной. Так, чем меньше рН, тем более вода кислая. Чем больше рН, тем более вода щелочная. Нейтральная вода — это рН 7.

Откуда получается кислотность кожи? Всё очень просто: сальные и потовые железы нашей кожи выделяют на ее поверхность различные вещества. Смешиваясь с отшелушенными клетками эпидермиса, эти вещества образуют на коже защитную пленку — липидный слой. И pH липидного слоя мы принимаем как pH кожи. pH не одинаков на разных участках тела. На коже головы он варьируется от 4 до 6, на коже верхней части тела от 5 до 5,5, на коже нижней части тела от 5,5 до 6, на ладонях от 6,2 до 6,5. У мужчин pH кожи, как правило, более кислый, чем у женщин.

Естественно, для ухода за кожей используется вода. Нужно учитывать, что вода, идущая из наших кранов, обладает не нейтральной реакцией, а, как правило, щелочной из-за наличия в ней хлора и прочих солей жёсткости. Поэтому вода для умывания должна быть либо дистиллированной, либо смягченной добавлением в нее натурального уксуса. То есть, рН воды должен быть кислым.

Сделать обычную водопроводную воду кислой можно несколькими способами:

• добавить в 1 л воды — 1 ч л сока лимона
• добавить в 1 л воды — ¼ ч л питьевой соды
• добавить в 1 л воды — 1 ст л глицерина (это для жирной кожи)
• или же просто воспользоваться системой обратного осмоса.

Кстати, обратите внимание: система обратного осмоса используется и для того, чтобы сделать воду мягкой, и для того, чтобы получить кислую реакцию воды.

Третье — температура воды при умывании.

Какая оптимальная температура температура воды для умывания? Холодная вода-сужает кровеносные сосуды и нарушает работу сальных желез, за счет чего уменьшается кровообращение кожи, и она становится бледной, вялой, морщинистой. Горячая вода-хорошо смывает загрязнения, но расширяет поры и делает мышцы слабее. Кожа становится дряблой.

А людям с расширенными капиллярами, умывание горячей водой вообще противопоказано. А если вы будете умываться такой водой еще и с мылом, то обезвожите и обезжирите кожу лица, спровоцируете застаивание крови в сосудах (что может привести к красным пятнам на щеках и на носу). Самое лучшее умывание, которое подойдет для людей с любой кожей — это умывание водой комнатной температуры.

Таким образом, для ухода за кожей нужна чистая мягкая вода комнатной температуры.

Удачи в уходе за кожей!

Давно ищите замену тоникам и лосьонам? Пожалуй, лучший вариант – минеральная вода. Это не только освежающий напиток и натуральное лекарство, но и великолепное средство по уходу за кожей лица. Минеральная вода от природы насыщена питательными солями и микроэлементами. В её качественный состав входят:

• Кальций. Снимает воспаления и аллергические реакции, приводит в норму работу сальных желез, отвечает за упругость кожи.
• Магний. Способствует заживлению ран и порезов. Этот элемент принимает участие в выработке колагена – вещества, необходимого для эластичности кожного покрова.
• Калий. Помогает поддержать гладкость кожи, предотвращая сухость и шелушение.
• Фтор. В умеренных количествах восстанавливает поврежденные участки тканей.

Ценнее всего натуральные, а не искусственно обогащенные минеральные воды

Минералка помогает избавиться от высыпаний, черных точек и признаков старения. Еще древние греки и римляне использовали воду из целебных источников, чтобы сохранить молодость и красоту. Сегодня умывание минералкой – традиция в среде топ-моделей, а торговая марка «Vichy‎» известна своей продукцией на основе термальной воды.

Как выбрать минеральную воду?

Для начала важно понять разницу между минеральной и минерализированной водой. Первая от природы содержит биологически активные компоненты. Её добывает из водоносных горизонтов для употребления в медицинских и косметических целях. Вторая – это самая обычная вода, искусственно насыщенная солями. Конечно же, лучше остановить свой выбор на натуральной воде. Она подходит для всех типов кожи, главное – найти подходящую марку.

• Девушкам с сальной и проблемной кожей пригодятся воды с высоким содержанием минералов: «Ессентуки №4 и №17», «Нарзан», «Долинская», «Семигорская», «Боржоми». Они отрегулируют выработку кожного жира, помогут очистить поры и справиться с воспалениями.
• При нормальной, склонной к сухости или стареющей коже желательно использовать воду, менее насыщенностью солями. Это «Трускавецкая» («Нафтуся»), «Лужанская», «Моршинская».
• К продуктам премиум-класса относятся французские бренды «Эвиан» и «Перье». Вода с низкой концентрацией минералов питает кожу, делает её упругой и бархатной.

Будьте бдительны: полки магазинов кишат подделками под известных производителей вод. Чтобы избежать обмана, обратите внимание на место разлива. Оно указано на этикетке и должно соответствовать расположению источника. Отдавайте предпочтение воде в стеклянных бутылках – их сложнее сымитировать.

Воды с различной концентрацией солей помогают решать разные проблемы с кожей

Для ухода за кожей лучше приобрести негазированную воду, или же предварительно выпустить из бутылки газ. Аллергия на минералку – редкий случай. Но при особой чувствительности к определенным веществам стоит внимательно изучить состав продукта. Открытый сосуд с минеральной водой можно хранить не больше трех-четырех дней. После этого срока жидкость теряет благотворные свойства.

Как использовать минеральную воду?

• Для ежедневного умывания. Попробуйте чередовать холодную и горячую воду. Это улучшит тонус кожи, сгладит неровности и положительно скажется на цвете лица. После процедуры увлажните кожу питательным кремом.
• Как тоник. Протирайте минералкой лицо с помощью косметических салфеток или ватных тампонов. Такой вариант подойдет девушкам с лоснящейся и проблемной кожей. Минеральной водой можно и нужно смывать маски (например, фруктовые) для усиления их действия.
• В качестве спрея. Перелейте минералку в сосуд с насадкой-распылителем и орошайте ею кожу раз в несколько часов. Это позволит поддержать нормальный водный баланс кожи и избежать пересушивания во время отопительного сезона.
• Для протирания кубиком льда. Залейте воду в формочки и поставьте в морозильную камеру. Протирайте кубиком льда кожу во время умывания – и скоро заметите, что расширенные сосуды на лице заметно сузились.
• Как компонент домашних масок и лосьонов. Любите делать косметику своими руками? Тогда минеральная вода в её составе – отличная альтернатива водопроводной. Мы предоставим вам несколько простых рецептов.

Используйте минеральную воду для умывания, как тоник или в составе лосьона

Маски на основе минеральной воды

• Травяной лосьон . Доведите до кипения 200-300 мл минеральной воды без газа и залейте ею 2 столовые ложки сухой травы. Для жирной кожи подойдет раствор крапивы, ромашки или ноготков. Сухую и нормальную можно смягчить лосьоном из мяты. Дайте заготовке настояться полчаса, процедите через марлю и используйте для ежедневного умывания. Другой вариант применения – заморозка душистого отвара в формочках для льда.
• Увлажняющая желтковая маска . Смешайте в блендере 1 яичный желток, 1 чайную ложку растительного масла и несколько капель минералки. Массажными движениями нанесите массу на лицо, через 5 минут наложите второй слой смеси. Держите 20-25 минут.
• Маска с бодягой для склонной к жирности кожи поможет избавиться от прыщиков и комедонов. Косметический порошок из этой водоросли продается в любой аптеке. Вскипятите 100 мл минеральной воды, разбавьте ею бодягу и слегка подогрейте на медленном огне. Наложите массу на лицо и накройте её плотной бумагой или полотенцем. Обратите внимание: маска должна быть теплой, но не горячей. Подержите её 20 минут, после чего тщательно смойте. Бодяга – сильнодействующее вещество, поэтому маску на её основе можно делать не чаще раза в неделю.

И помните: смывать домашние средства следует не водой из-под крана, а некрепким зеленым чаем или той же минеральной водой.